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ラフターヨガで「腹力」UP!

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ラフターヨガ-笑いと呼吸が生み出す、静かな心

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「ヨガでいつの間にやらあがり症・赤面症が改善されていました」

ヨガを続けていたら いつの間にやら良くなっていました シリーズ! を、思いついたときに 書いていきたいと思います。 まずは、弟一弾。 「いつの間にやら あがり症・赤面症が改善されました!」 私、すごいアガリ症...
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ゆるゆる先生こと瀬戸嶋充先生のWSに参加しました

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ラフターヨガ「さようなら、ありがとう、妙蓮寺(^^)/~~~」

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