アーユルヴェーダ

心・身体のこと

背中のニキビと恥ずかしさの感情

心・身体のこと

アーユルヴェーダの五元素のひとつ「エーテル」を取り入れて、幸せを感じる♪

こんにちわ!ヨガ&シータヒーリングインストラクター 和枝です。 先日、海に行ってきました♪ 恒例の、一人シュノーケリング部です。 三浦半島の荒井浜海岸です。 家族連れがたっくさんいて、さすがの私も一人でいるのちょっと...
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【アーユルヴェーダ】ハーブオイルを作りました

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オイルの知識 ~マッサージオイルの作り方とセルフマッサージ~ by アヌパマ先生