EFTとは?感情を解放する癒しのツール


EFTは、スタンフォード大学出身のアメリカ人パフォーマンスコーチ、ゲアリー・クレイグ氏によって生み出された「感情を解放する癒しのツール」です。

1分間ですべての悩みを解放する! 公式EFTマニュアル ゲアリー・クレイグ(著)

EFTは「Emotional Freedom Technique」の頭文字を取って、「EFT」(イーエフティー)と呼ばれています。

Emotional = 感情
Freedom = 自由にする
Technique = テクニック

日本語では「感情解放テクニック」と訳されています。

解放したい感情や思いに意識を集中しながら、手や顔などのツボを優しくトントン刺激することで、体に滞っていたエネルギー(気)を解除します。
それにより、トラウマや、不快な記憶、身体症状、ストレス、ネガティブな感情を優しく解放することができます。
経絡に働きかけることから、「鍼を使わない感情の鍼治療」とも言われています。

EFTで使うツボは、手、顔、鎖骨付近、脇の下にあるツボ13箇所です。

EFTの応用テクニックのマトリックス・リインプリンティングも行っています。

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