綱島ラフタークラブ(笑いヨガ)–2016/6/7(火)

本日も綱島ラフタークラブを開催いたしました。

今日は7名の方がご参加下さいました。

ありがとうございます(‘▽’*)ニパッ♪

初めての方も2名いらっしゃいました!

ラフターヨガは子供の遊び心で遊ぶエクササイズです。

初めての方には、まず「ラフターネーム」をつけてもらいます。 

例えば、「はるみさん」だったら「はるちゃん」、「けんじさん」だったら「けんちゃん」などなど。

子供の頃に呼ばれていた名前や、ニックネームでみんな呼び合います。

年齢関係なく、みんな「~~ちゃん」「~~くん」と呼び合います。

~~今日のメニュー~~

・ナマステラフター
・ミルクシェーキラフター
・ライオンラフター
・梅干しラフター
・スローモーションクロールラフター
・縦横ラフター
・リラクゼーションタイム

ラフターヨガが初体験のお二人にご感想を伺いました。

「梅干しラフターの時は、本当に唾が出てきて、ビックリしました~!

普段、笑う事も少ないので、顔の筋肉もこれでだいぶ柔らかくなったような気がします。」

「笑っているうちに、本当に面白くなってきました!

笑っている人の写真を見るだけでも、いい効果があるんだそうです。

笑いの力って素晴らしいですね!」

笑っている人の写真を見るだけでも、いい効果があるのは初めて聞きました!

でも、確かに笑っている人や、可愛い赤ちゃんの写真や、動物の写真を見ているだけでも幸せな気持ちを感じますね。

目から入ってくる情報も、とても大切ですね。

皆様、ありがとうございました!

来週もお待ちしております♪

横浜綱島ラフタークラブ
毎週火曜 9:10~9:45(35分)
参加費:500円
場所:綱島駅西口より徒歩3分 森ビル3階
Google MAP

詳細はホームページより

皆様のご感想

今日の様子

神奈川新聞に紹介して頂きました♪

ラフタークラブの後は、ヨガ教室も開催しています♪

横浜綱島のヨガ教室-なごみヨガ
綱島駅西口すぐ

初回体験1000円

詳細はホームページより  

生徒さんの声

 

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ヨガ教室@横浜・綱島地区センター
(日曜日or土曜日開催)
 
  
  
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