綱島ラフタークラブ–2016/4/19(火)

桜も散って、緑がまぶしくなってきました。

新緑の香りに癒される、心地よい温かさの今日この日。

綱島ラフタークラブ、開催致しました~♪

今日は3名の皆様にご参加頂きました。

ありがとうございます(o^∇^o)ノ

~今日のメニュー~

・ナマステラフター
・ミルクシェーキラフター
・中村玉緒ラフター
・自己紹介ラフター
・お漏らしラフター
・雲に乗ってどこまでもラフター
・ハンー瞑想
・シャバーサナ

ラフターヨガをテレビで見られて、ラフターヨガ初体験の方もいらっしゃいました。

35分、みんなでしっかりと笑いました。


「大人になると笑う機会も減りますからね~。」

「こんなに笑ったのは久しぶりです~。」

「ラフターヨガをやった日は、肌つやがよくなります♪」

等々、みんなで最後に感想を言い合いました。


4/26(火)、5/3(火)はお休みです。

4/26(火)は無料モーニングヨガを開催致します♪

ご近所の皆様、ぜひご参加下さい。

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日時:4/26(火) 7:00~7:45

場所:ヒカリヤ文化教室(綱島駅西口徒歩3分)googlemap
参加費:無料(レンタルマット200円) 
=========== 

予約不要です。

ニーマルヨガクラスの後は、寄生虫駆除の話で盛り上がりました。

今朝、お腹の中から、透明感のある白魚のような寄生虫が出て来た・・・

・ 

をみました。

かなり気持ち悪かったです・・・(笑)

毎回、トイレに行くたびに

「何か出て来たらどうしよう・・・。」

って、ドキドキしつつも、ワクワクしている自分を感じます。

出せるモンは、全部出してスッキリしちゃいたいですね♪

★皆様から頂いたヨガご感想はこちら。

★ラフターヨガ(笑いヨガ)ご感想はこちら。

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