綱島ラフタークラブ開催致しました–2016/1/26(火)

昨日1/26(火)、綱島ラフタークラブを開催致しました。

5名の方にお集まり頂きました。

初めての方にも1名ご参加頂きました。

ありがとうございます(‘▽’*)ニパッ♪ 

メニュ~♪

・ナマステラフター
・ミルクシェーキラフター
・自己紹介ラフター
・腸で新体操ラフター
・氷の上ラフター
・温泉でサイレントラフター
・ヨガニドラ

相変わらずのあっという間の30分でした。

今日で2回目の方もいらっしゃいましたが

「だんだん慣れてきました~♪」

とのご感想でした。

皆様、ありがとうございました!

最近、新しいメンバーも増えて来て嬉しい限りです.。゚+.(・∀・)゚+.゚

ラフターメニューもずっと同じものを使っておりまして、若干マンネリ気味ですので、何か新しいラフターはないかと探していました所、YouTubeですごい人を発見しました!

浜松ラフターヨガぴぽぱの会、有川さんです!

ラフターヨガ365日!という事で、毎日YouTubeにラフターエクササイズをUPされています。

昨日の302日目のラフターヨガはこちら。

ひょっとこ操りラフター(☆゚∀゚)

面白い~~!!

時々、赤ちゃんも登場して癒されます(´∀`)

それにしても、毎日すごいですね!!

お陰様で、新しいラフターネタが調達できそうです!

来週の綱島ラフタークラブをお楽しみに!

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