今年最後の綱島ラフタークラブ&ラフタークラブ1周年のお礼

今日も、綱島ラフタークラブを無事に終了致しました。

今日は携帯電話を家に忘れてしまい、写真なしです (´・ω・`)

今日のメンバーは、きよちゃん、ようちゃん、みーちゃん、私わっこの4名でした。 

 いつもの歌から始まりました。

「始まるよったら、始まるよ~♪」 

まずは、いつものナマステラフター

お次は、これまたいつものミルクシェーキラフター

今日はフルーツと野菜ではなく、「気持ち」を入れてみました。

ぜ~んぶ混ぜて笑いながら飲み干しました。

その他に

・お金がないラフター
・宝くじが当たったラフター

などなどで、楽しみました♪

最後に

ハンーーーーー

マントラで、心を静かに・・・。

シャバーサナで締めくくりました。

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「今日はいつもよりあっという間に感じました~。」

「ハンーーが気持ち良かった~。」

などなど、ご感想を頂きました。

皆様、ありがとうございました!

☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;

さてさて、私がラフタークラブをスタートさせて11月で1年が経ちました。

パチパチパチ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)☆゚+.☆゚+.☆゚+.☆゚+.

第一回目は、綱島から数駅離れた妙蓮寺駅での開催でした。

その時の様子はこちら

第1回 横浜妙蓮寺笑いヨガクラブ

第1回目はとても緊張したのを覚えています。

当初はなかなかメンバーも集まらず「もしかして私には合わないかな~。」「もう辞めようかな。」という思いがしょっちゅう頭をよぎっていました。

その度に「辞めないでください。」という方に、タイミング良く登場して頂き、なんとか1年間続けてこれました。

1年間、続けて来れたのも、1度でも妙蓮寺・綱島ラフタークラブに足を運んでくださった皆様のおかげです。

本当にありがとうございます。

ラフターヨガは、私の心を大解放してくれたツールの一つですので、これからも続けて行きたいです。

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綱島ラフタークラブは、今日が今年最後の活動でした。

来年は1/5(火)が新年第一回目になります。

どうぞ宜しくお願い致します!

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