【マイクロヨガ】つま先のストレッチ

私のつま先。

e746a446.jpg

親指が長いんです。

左足が、少し外反母趾(;^_^A

グッ。
68327f6c.jpg

パッ。

IMG_20151115_143953529.jpg

親指から小指まで、パッと開ける方は開きます。

私は子供のころ、一生懸命練習しましたが、できませんでした。

妹は、パッと開くので、

「猿みたいだ~!」

と、バカにしていたら、パッと開ける人もけっこう多いという事に、ヨガを始めてから気付きました。

むしろパッと開ける方が指の運動もできて良いですね。

子供のころ、あんなに練習したけど出来なかったからな~。

毎回、頑張ってはいますけどね(^▽^;)

運動不足の方は、このつま先のストレッチの時点で、足がつったりします( ̄□ ̄;)!!

足の指のストレッチひとつ取っても侮れませんヾ(@°▽°@)ノ

日吉、元住吉、武蔵小杉、新丸子、大倉山、菊名、妙蓮寺、白楽、東白楽、反町、横浜、などの東急東横線沿線、日吉本町、高田、東山田、北山田、センター北などのグリーンライン線からのアクセス抜群です。

むくみの改善、デトックス効果、リラックス効果、ストレス解消、精神的安定・・・などなど。

心理カウンセリング・セラピー


【無料】セッション&セミナー事前相談

  
ヨガ教室@横浜・綱島地区センター
(日曜日or土曜日開催)
 
  
  
心理カウンセリング・セラピー


【無料】セッション&セミナー事前相談

  
ヨガ教室@横浜・綱島地区センター
(日曜日or土曜日開催)
 
  
  
フォローする
Kazue Sasaki Official Blog

コメント